在知网查重中，通常认为超过20%的重复率就属于重复内容。但并非所有相似度高的内容都是抄袭，有时候也会因为引用、共同使用资料等原因导致重复率较高。因此，判断知网查重结果是否重复，还需要结合具体情况进行分析。

为了避免被判定为重复内容，我们在写作时应该注意避免直接复制粘贴他人的文字，尽量用自己的语言表达。另外，在引用他人观点或资料时，要标注清楚出处并规范引用格式，以免被误认为抄袭。此外，可以借助知网查重工具自行查重，及时发现并修改重复内容。